krivbass: надо так:
1. заархивировать свой материал, предполагаемый к выкладке
2. зайти на сервер-файлообменник (их масса - можно найти, набрав слово "файлообменник" в любой поисковой строке) и загрузить свой материал на этот файлообменник
3. здесь на форуме (читай правила) создать (если необходимо) новую тему и указать в ней ссылку. которую взять с файлообменника
Думаю, что ЭТО не совсем ПОКА понятно, но постепенно (по-шагово) можно будет разобраться
Конкретизируй вопросы: где, что не получается...Поможем!